• BIST 107.202
  • Altın 145,263
  • Dolar 3,5161
  • Euro 4,1312
  • Diyarbakır 18 °C
  • Mardin 22 °C
  • Batman 16 °C

Sıcak Çarpması Belirtileri

Uz.Dr. Muhammet Asena

Sıcak havalarda sıcak çarpmasına, güneş yanıklarına dikkat edilmelidir

Sıcak ve nemli hava, gün içinde nefes almayı zorlaştırmakla kalmayıp, pek çok hastalığa zemin hazırlar.Bu dönemde halsizlik, aşırı yorgunluk, güneş çarpması ve baş ağrısından korunmak için bazı önlemler alınması gerekiyor.

Sıcak çarpmasının belirtilerine dikkat

Güneş çarpması, aşırı sıcak havada vücut ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak, ısının düşürülememesi sonucu ortaya çıkar. Acil olarak tedavi edilmediği takdirde, vücutta kalıcı hasarlara veya hayati kayıplara neden olabilir.

Kişinin ateşi 39 derecenin üzerinde, derisi kuru, kırmızı ve sıcaktır. Bulantı, kusma, baş ağrısı, baş dönmesi ve görme netliğinin bozulması ile komaya kadar gidebilen şuur bulanıklığı veya şuur kaybı vardır.Terleme görülmez. Kişi hemen serin ve hava akımı olan bir yere alınmalı, sıkı giysileri gevşetilmeli, soğuk su veya vantilatör, klima gibi cihazlarla soğutulmaya çalışılmalıdır. Kesinlikle içmesi için sıvı verilmemeli ve en yakın sağlık kuruluşuna ulaştırılmalıdır.

Fazla kilo ve kronik hastalığınız varsa

Diyabet hastalığı, kalp damar ve böbrek hastalığı olanlar, sürekli ilaç kullananalar, hamileler, 65 yaş ve üzerindeki kişiler ile açık alanda çalışanlar sıcak havada çok daha dikkatli olmalıdır. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma alışmakta güçlük çekmektedir.

Şişmanlık, hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı, kalp hastalığı, ruh ve sinir hastalığı, alkol ve uyuşturucu kullanımı da sıcak havalarda terlemeyi etkileyen diğer faktörlerdendir. Bu gibi durumlarda yükselen vücut ısısı, beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabilir.

Yetersiz sıvı alımı sıcak kramplarına neden olabilir

Aşırı aktivite sonucunda terlemeye bağlı olarak vücutta hızla su ve tuz kaybı meydana gelir. Düşük tuz seviyeleri kaslarda sıcak kramplarına neden olabilir. Sıcak krampları aynı zamanda sıcak halsizliğinin belirtilerinden birisidir.

Sıcak krampları için tedaviye gerek yoktur, kişinin yaptığı fiziksel aktivite durdurulmalı sakin ve serin bir yerde oturtulmalıdır, su veya mineralli içecekler içirilmelidir. Kramp meydana geldikten sonra en az bir kaç saat fiziksel aktivitede bulunulmamalı, bir saat içerisinde geçmezse en yakın sağlık kurumuna başvurulmalıdır.

Güneş yanığını kulaktan dolma bilgilerle geçiştirmeyin.

Uzun süreli güneş ışığına maruz kalmakla güneş yanıkları meydana gelebilir. Deri kızarık, ağrılı ve aşırı derecede sıcaktır. Eğer etkilenen kişide ateş, su toplaması ve şiddetli ağrı varsa ve 12 aydan küçükse en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Güneş yanığından korunmak için aşırı güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılmalı, güneş yanığı olan yerler soğuk su ile yıkanmalı, etkilenmiş bölgelere doktor tavsiyesi ile alınan nemlendirici krem sürülmelidir. Yağ, salça, yoğurt ve diş macunu gibi maddeler kesinlikle sürülmemeli, bölgede su toplanması olduysa patlatılmamalıdır.

Yetişkinlerde de isilik görülebiliyor

Sıcak ve nemli havalarda aşırı terlemeye bağlı olarak deri tahrişi olabilir. İsilik başta bebekler olmak üzere her yaşta görülür. Kızarık bölgeler kuru tutulmalı, daha serin ve daha az nemli ortamlarda bulunmaya özen gösterilmelidir.

Sıcak ve nemli havaya karşı alınması gereken önlemler

• Mecbur kalınmadıkça 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı.

• Sokağa çıkarken açık renkli, hafif, bol kıyafetler giyilmeli.

• Gün içinde sık sık duş alınmalı.

• Şapka takılmalı ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalı.

• Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli ve güneşten korunulmalı.

• Sokağa çıkarken güneş koruyucular tercih edilmeli.

• Egzersiz yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli.

• Bol sıvı alınmalı.

• Bebekler, çocuklar, engelli bireyler ve hayvanlar kapalı, park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalı.

Bu yazı toplam 211 defa okunmuştur.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
KENAN
31 Temmuz 2017 Pazartesi 08:21
08:21
TEŞEKKÜR EDERİZ HOCAM.KALEMİNİZE SAĞLIK.
195.175.11.18
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Güneydoğu Güncel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0412 228 38 20 | Faks : 0412 228 38 22 | Haber Scripti: CM Bilişim