Bugun...



Uzmanlar Ramazan’ın sigarayı bırakmada önemli bir fırsat olduğuna dikkat çekiyor

Batman Bağımlılıklarla Mücadele Derneği Başkanı Psikolog Yasir Atalay, önemli sağlık sorunlarına yol açan sigaranın diğer madde bağımlılıklarından hiçbir farkının olmadığını söyledi.

facebook-paylas
Tarih: 25-04-2021 00:16

Uzmanlar Ramazan’ın sigarayı bırakmada önemli bir fırsat olduğuna dikkat çekiyor

Sigaranın zararlarına dikkat çeken Psikolog Atalay, sigaranın kişiyi hastalıklara karşı savunmasız hale getirdiğini, direncini düşürdüğünü belirtti. Sigara kullanan kişilerin Covid-19’a yakalandıklarında çok daha ağır bir süreç geçirdiklerine dikkat çeken Atalay, sigara kullanımının sadece kişiyi değil çevresinde bulunan herkesi de etkilediğine işaret etti.

Ramazan ayında insanların iradelerinin çok daha güçlü olduğunu ifade eden Atalay, Ramazan’da kişilerin kararlılık gösterip saatlerce sigara içmeden kalabilmelerinin sigarayı bırakmak için önemli bir fırsat olduğunu kaydetti. Ulaşılabilirliği çok rahat olduğu için sigara kullanımının çok daha fazla olduğunu dile getiren Atalay, ulaşılabilirliğini azaltmak için herkese önemli sorumluluklar düştüğünü belirtti. Sigarayı bırakmak isteyenlerin mutlaka destek alması gerektiğine vurgu yapan Atalay, önemli tavsiyelerde bulundu.

“SİGARA KULLANIMININ 2025 YILINDA 1,6 MİLYARA YÜKSELECEĞİ ÖNGÖRÜLÜYOR”

Sigara kullanımının insan vücuduna büyük zararının olduğuna işaret eden Atalay, “Sigara bağımlılığı diğer bağımlılardan hiçbir farkı yoktur. Hatta Dünya Sağlık Örgütü sigara tanımını şöyle yapıyor: Her gün en az bir sigara kullanımı. Sigara KOAH hastalığı yapıyor, akciğere büyük bir zarar veriyor. Dünya Sağlık Örgütü, şu anda 15 yaş ve üstü dünyada 1,2 milyar sigara kullanıcısının olduğunu, bunun 2025 yılında 1,6 milyara yükseleceğini öngörüyor.” dedi.

“SİGARA İÇENLERİN YOĞUN BAKIM ÖYKÜSÜ DAHA KÖTÜ OLUYOR”

Sigaranın sadece içene değil çevresindeki herkese de zarar verdiğini dile getiren Atalay, “Sigara bağımlılığı sadece kişiye değil ailelerine, yanlarında bulunan kişilere de etki ediyor. Bunlar da onlar sigara içtiği zaman pasif içici oluyorlar. Sigara içen ‘Sadece ben bundan zarar görüyorum’ demesin, herkes bundan zarar görüyor. Pandemi sürecinde sigara içenlerin yoğun bakım öyküsü daha kötü oluyor.” diye konuştu.

“RAMAZAN AYINDA SİGARAYI BIRAKMAK ÇOK DAHA KOLAY”

Sigaranın kişinin bağışıklık sistemine çok ciddi zarar verdiğini vurgulayan Atalay, şöyle devam etti: “Bu da kişiyi bütün hastalıklara karşı savunmasız hale getiriyor. Sigaranın içinde yaklaşık 4 bine yakın zararlı madde var. Sadece nikotin bazlı değerlendirmemek lazım. İşleme sırasında bir sürü zararlı maddeler var. Bunlar aslında beraberinde kişiye zarar veriyor. Ramazan ayında sigarayı bırakmak çok daha kolaydır. Kişi, sigara içilmediği bir davranışı gün boyunca fark etmesi ve aslında bırakabildiği teması yavaş yavaş işlendiği zaman kişi bunun üzerinde denetim sağlayabildiğini fark eder. Bu açıdan bu süreci çok iyi bir şekilde değerlendirebiliriz.”

“SAĞLIK KURULUŞLARINDAN DESTEK ALINMALI”

Salgınla beraber sigara içme oranının düştüğünü kaydeden Atalay, “Korkutucu yoğun bakım öykülerinden dolayı sigara içe oranı ciddi anlamda düşmeye başladı ama bu yeterli değil. Kişiler sağlık kuruluşlarından destek almalıdır. Çünkü sadece tek başına bırakma girişiminde olan bir sürü insan oluyor ama bu girişimler genelde başarısız oluyor. ALO 171 Sigara Bırakma Hattı var. Sağlık Bakanlığına bağlı bir takım kuruluşlar var. Kişiler sigara bırakma polikliniklerine gidebilirler. Kişiler tek başlarına bırakma yerine destek alması çok daha yerinde olur.” ifadelerini kullandı.

“ULAŞILABİLİRLİĞİ AZALTMAK GEREKİYOR”

Bağımlılıkla ilgili herkese önemli sorumluluklar düştüğünü ifade eden Atalay, konuşmasını şöyle sürdürdü: “Sigaraya ulaşılabilirlik arttıkça içme davranışı da artmaya başlıyor. Sigara içme davranışının aslında ulaşılabilirliği azaltılması gerekiyor. Şu anda Dünya Sağlık Örgütü madde bağımlılığı arasında en tehlikelisini sigara olarak görüyor. Çünkü ulaşılabilirliği çok rahat, içme davranışı çok daha sık. Ulaşılabilirliği azaltmak adına hepimize bir takım sorumluluklar düşüyor.”

“HEPİMİZE SORUMLULUKLAR DÜŞÜYOR”

Konuşmasının devamında Atalay, “Türkiye’de sigara içme sıklığıyla ilgili 15 yaş nüfusta kadınlarda yüzde 17,5, erkeklerde yüzde 41,8, toplamda da yüzde 29,6 bir oran var. Gençlerde 15 yaş sigara kullanım oranı yüzde 12,1, erkeklerde yüzde 23,2’dir. Bu oranların düşürülmesiyle ilgili hepimize bir takım sorumluluklar düşüyor. Halk olarak sorumluluklarımızı yerine getirip bu konuda kişileri en yakın sağlık kuruluşlarına yönlendirmemiz lazım. Çünkü kişilerin kendi kendilerine bırakma deneyimleri olmuyor. Sigara bırakmış kişilerin de deneyimlerine başvurup bir yol haritası da çizebilirler.” dedi.




Bu haber 518 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER Sağlık Haberleri

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
HAVA DURUMU
YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Alanyaspor 6 5 0 1 15 2 16 +13
2 Fenerbahçe 5 3 0 2 7 4 11 +3
3 Galatasaray 6 3 2 1 8 5 10 +3
4 Fatih Karagümrük 6 2 2 2 9 7 8 +2
5 Kasımpaşa 6 2 2 2 4 3 8 +1
6 Antalyaspor 6 2 2 2 6 8 8 -2
7 Yeni Malatyaspor 6 2 2 2 6 9 8 -3
8 Göztepe 6 1 1 4 10 7 7 +3
9 BB Erzurumspor 5 2 2 1 7 6 7 +1
10 Sivasspor 4 2 1 1 5 4 7 +1
11 Başakşehir FK 6 2 3 1 7 7 7 0
12 Gaziantep FK 6 1 1 4 8 9 7 -1
13 Hatayspor 4 2 1 1 3 6 7 -3
14 Konyaspor 5 1 1 3 5 3 6 +2
15 Kayserispor 5 2 3 0 4 8 6 -4
16 Çaykur Rizespor 5 1 2 2 7 8 5 -1
17 Trabzonspor 5 1 2 2 5 7 5 -2
18 Denizlispor 5 1 2 2 3 7 5 -4
19 Beşiktaş 4 1 2 1 5 7 4 -2
20 Gençlerbirliği 5 1 3 1 3 6 4 -3
21 MKE Ankaragücü 4 0 3 1 4 8 1 -4
Takım O G M B A Y P AV
1 Tuzlaspor 7 5 0 2 16 7 17 +9
2 İstanbulspor 7 5 1 1 15 6 16 +9
3 Adana Demirspor 7 4 1 2 14 6 14 +8
4 Samsunspor 7 4 1 2 11 7 14 +4
5 Ankara Keçiörengücü 7 4 2 1 8 6 13 +2
6 Altınordu 7 4 2 1 11 10 13 +1
7 Giresunspor 6 3 1 2 11 10 11 +1
8 Altay 6 3 2 1 10 4 10 +6
9 Balıkesirspor 7 3 3 1 8 9 10 -1
10 Adanaspor 7 2 2 3 10 9 9 +1
11 Bursaspor 6 2 3 1 11 11 7 0
12 Akhisarspor 6 1 2 3 4 4 6 0
13 Bandırmaspor 7 1 4 2 6 11 5 -5
14 Menemenspor 6 1 3 2 6 11 5 -5
15 Ümraniyespor 7 1 4 2 8 15 5 -7
16 Ankaraspor 7 1 5 1 4 12 4 -8
17 Eskişehirspor 7 0 4 3 2 13 3 -11
18 Boluspor 6 0 4 2 4 8 2 -4
Takım O G M B A Y P AV
1 Turgutluspor 6 5 1 0 6 3 15 +3
2 Serik Belediyespor 6 4 0 2 11 2 14 +9
3 Eyüpspor 6 4 1 1 12 6 13 +6
4 Van Spor 6 3 1 2 4 3 11 +1
5 Kırklarelispor 6 2 0 4 7 1 10 +6
6 Karacabey Belediyespor 6 3 2 1 7 4 10 +3
7 Elazığspor 6 3 2 1 9 8 10 +1
8 Bayburt Özel İdare Spor 5 3 2 0 6 5 9 +1
9 Sakaryaspor 6 2 1 3 5 4 9 +1
10 Tarsus İdman Yurdu 6 2 1 3 10 10 9 0
11 Etimesgut Belediyespor 6 2 2 2 5 4 8 +1
12 Mamak FK 6 2 2 2 6 6 8 0
13 Kırşehir Belediyespor 6 2 2 2 5 5 8 0
14 Pendikspor 6 2 3 1 10 8 7 +2
15 Pazarspor 6 2 4 0 9 15 6 -6
16 Sivas Belediyespor 5 1 2 2 7 7 5 0
17 Bodrumspor 6 1 4 1 7 9 4 -2
18 1922 Konyaspor 6 1 4 1 3 5 4 -2
19 Kastamonuspor 6 0 4 2 6 14 2 -8
20 Kardemir Karabükspor 6 0 6 0 2 18 0 -16
Takım O G M B A Y P AV
1 1928 Bucaspor 5 4 1 0 12 4 12 +8
2 Diyarbekirspor 5 4 1 0 7 2 12 +5
3 Fatsa Belediyespor 5 4 1 0 7 3 12 +4
4 Çankaya FK 5 4 1 0 8 5 12 +3
5 Arnavutköy Belediye 5 3 0 2 6 3 11 +3
6 Belediye Derincespor 5 2 1 2 7 5 8 +2
7 Ofspor 5 2 1 2 8 7 8 +1
8 Yeşilyurt Belediyespor 5 2 2 1 8 6 7 +2
9 Kızılcabölükspor 5 2 2 1 8 7 7 +1
10 Artvin Hopaspor 5 2 2 1 6 7 7 -1
11 Edirnespor 5 2 3 0 6 8 6 -2
12 Payasspor 5 1 3 1 3 6 4 -3
13 Nevşehir Belediyespor 5 1 4 0 4 8 3 -4
14 1877 Alemdağspor 5 0 3 2 2 8 2 -6
15 Kemerspor 2003 5 0 4 1 5 10 1 -5
16 Manisaspor 5 0 4 1 3 11 1 -8
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 25/10/2020 Fenerbahçe vs Trabzonspor
 26/10/2020 Denizlispor vs Beşiktaş
 26/10/2020 Sivasspor vs Çaykur Rizespor
 30/10/2020 Fatih Karagümrük vs BB Erzurumspor
 30/10/2020 Trabzonspor vs Kasımpaşa
 31/10/2020 Gençlerbirliği vs Gaziantep FK
 31/10/2020 Göztepe vs Alanyaspor
 31/10/2020 Galatasaray vs MKE Ankaragücü
 01/11/2020 Çaykur Rizespor vs Kayserispor
 01/11/2020 Konyaspor vs Başakşehir FK
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 26/10/2020 Akhisarspor vs Bursaspor
 26/10/2020 Boluspor vs Menemenspor
 30/10/2020 Balıkesirspor vs Adanaspor
 30/10/2020 Tuzlaspor vs Altay
 31/10/2020 Giresunspor vs Ümraniyespor
 31/10/2020 Bursaspor vs Boluspor
 31/10/2020 Menemenspor vs Ankaraspor
 31/10/2020 Altınordu vs Bandırmaspor
 01/11/2020 Ankara Keçiörengücü vs İstanbulspor
 01/11/2020 Eskişehirspor - Akhisarspor Eskişehirspor ligdeki son 7 maçında hiç kazanamadı  Akhisarspor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 28/10/2020 Etimesgut Belediyespor vs Serik Belediyespor
 28/10/2020 Eyüpspor vs Pendikspor
 28/10/2020 Kastamonuspor vs Bayburt Özel İdare Spor
 28/10/2020 Kırklarelispor vs Kırşehir Belediyespor
 28/10/2020 Pazarspor vs Karacabey Belediyespor
 28/10/2020 Sakaryaspor vs Sivas Belediyespor
 28/10/2020 Tarsus İdman Yurdu vs Mamak FK
 28/10/2020 Turgutluspor vs Kardemir Karabükspor
 28/10/2020 Van Spor vs Bodrumspor
 28/10/2020 1922 Konyaspor vs Elazığspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 28/10/2020 Payasspor vs 1928 Bucaspor
 29/10/2020 Arnavutköy Belediye vs Artvin Hopaspor
 29/10/2020 Belediye Derincespor vs Nevşehir Belediyespor
 29/10/2020 Edirnespor vs Fatsa Belediyespor
 29/10/2020 Kemerspor 2003 vs Çankaya FK
 29/10/2020 Manisaspor vs 1877 Alemdağspor
 29/10/2020 Ofspor vs Yeşilyurt Belediyespor
 29/10/2020 Diyarbekirspor vs Kızılcabölükspor
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
HABER ARA
YUKARI YUKARI