​Tıbbın ve bilimin bu denli ilerlediği, bilgiye ulaşmanın saniyeler aldığı bir çağda yaşıyoruz. Ama ne tuhaftır ki, kulaktan kulağa yayılan ve nereden çıktığı belirsiz olan geleneksel alışkanlıklarımızdan bir türlü vazgeçemiyoruz. "Büyükannemin bir bildiği vardır" ya da "Biz çocukken hep böyle yapardık, bir şeyimiz olmazdı" diyerek uyguladığımız pek çok şey, ne yazık ki şifa getirmek bir yana, iyileşme sürecimizi çıkmaza sokuyor ve sağlığımızı tehlikeye atıyor.

​Mutfaktan kaptığımız yoğurtlar, diş macunları, ezbere yuttuğumuz antibiyotikler ya da iyi niyetle yapıp işleri daha da sarpa sardırdığımız ilk müdahaleler.

Gelin, toplum olarak körü körüne inandığımız o yaygın yanlışların bir kısmına samimi bir gözle bakalım ve doğrusunu öğrenelim.

​1. Yanığa Diş Macunu veya Yoğurt Sürmek

​Ocağın ateşi ya da kaynar suyla elimiz yandığı an akla gelen ilk şey diş macunu sürmek veya yoğurda batırmaktır. Oysa bu maddeler yanık deride enfeksiyon kapma riskini iyice artırır, doku hasarını derinleştirir ve ısıyı içeride hapsederek yaranın daha da kötüleşmesine yol açar. Yanık yerine yapılacak tek doğru şey, üzerine bolca soğuk su (kesinlikle buzsuz) tutmak ve asla ama asla hiçbir gıda ya da kimyasal madde sürmemektir.

​2. Gripte Hemen Antibiyotiğe Sarılmak

​Hapşırıklar baş gösterip kırgınlık çöktüğü gibi eczaneye koşup hemen antibiyotik istemek en büyük alışkanlıklarımızdan biri. Oysa unutmayalım ki nezle ve grip bakteriyel değil, viral enfeksiyonlardır. Antibiyotikler virüslere karşı etki etmez. Üstelik bu gereksiz kullanım vücudumuzdaki yararlı bakterileri öldürür ve ileride gerçekten ihtiyacımız olduğunda ilaçların bize etki etmemesine yani direnç gelişmesine neden olur.

​3. Yüksek Ateşe Karşı Soğuk Duş ve Sirke

​Ateşi çıkan birini buz gibi suya sokmak ya da sirke ve alkollü bezlerle ovmak, ateşi hızla düşüreceği sanılarak sıkça yapılır. Bu ani soğuk şoku, derideki damarların birden büzüşmesine ve içerideki ısının daha da artmasına, hatta havaleye yol açabilir. Sirke ve alkol ise cilt tarafından emilerek zehirlenmelere sebep olabilir. Ateş yükseldiğinde yapılacak en doğru hareket ılık bir duş aldırmak, üzerindeki kalın kıyafetleri hafifletmek ve bol bol sıvı vermektir.

​4. Burun Kanamasında Başı Arkaya Atmak

​Burun kanaması başladığında hemen başımızı arkaya doğru yatırırız ki kan akmasın. Aslında bu hareket kanın dışarı akmasını engeller ama kanın mideye veya nefes borusuna kaçmasına yol açar. Bu da mide bulantısı, kusma ya da boğulma tehlikesi yaratır. İşin aslı, başı hafifçe öne eğmek ve burun kanatlarını iki parmakla 5-10 dakika kadar sıkıca bastırmaktır.

​5. Yorgunluk İçin Bilinçsiz Vitamin Takviyesi

​Kendimizi biraz yorgun hissettiğimizde hemen "Kesin vitaminim eksik" diyerek dışarıdan multivitamin haplarına sarılıyoruz. Özellikle yağda depolanan vitaminler (A, D, E, K) vücuttan atılamaz ve bilinçsizce alındığında karaciğer ve böbreklerimize ciddi zarar verir. Yorgunluğumuzun sebebi belki sadece kansızlık, tiroid ya da uykusuzluktur; doktora gitmeden ilaç içmemek gerekir.

​Sağlık;

Kulaktan dolma bilgilere, internetten rastgele okunan yanlış yönlendirmelere ve kuşaktan kuşa aktarılan mesnetsiz ezberlere kurban edilemeyecek kadar hayati bir konudur.

 "Bana bir şey olmaz" diyerek atılan masum görünümlü yanlış adımlar, bazen kronikleşen rahatsızlıklara ya da iş işten geçtikten sonra fark edilen ağır tablolara kapı aralayabilir.

Şifa ararken sağlığımızdan olmamak, modern tıbbın ve hekimlerin rehberliğinden sapmamak her zaman en güvenli yoldur.

Unutmayalım ki, bedenimize yapacağımız en büyük iyilik ona kulaktan dolma yöntemlerle değil, akıl ve bilim süzgecinden geçmiş gerçek bilgilerle yaklaşmaktır.

​Sağlıklı günler dilerim...