Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi Kadın Politikaları Dairesi Başkanlığı bünyesinde, Karaköprü (Fidanlık) Sosyal Yaşam Parkı ve Mesire Alanı’ndaki Kadın Yüzme Havuzu’nda kadınlara yönelik ücretsiz yüzme eğitimleri devam ediyor.

Özellikle ekonomik nedenler ve ev içi bakım yükü nedeniyle spor ve sosyal alanlara erişmekte zorlanan kadınlara yönelik düzenlenen kurs, katılımcılara hem yüzme öğrenme hem de sosyal yaşamın içinde daha fazla yer alma fırsatı sağlıyor.

Haftada iki gün gerçekleştirilen eğitimler, 6 grup halinde sürdürülüyor. Her grupta 35 kadının yer aldığı kurslardan toplam 420 kadın ücretsiz yararlanıyor. Eğitimlerin 20 Eylül’de tamamlanması planlanırken, kursiyerlerin ulaşımı ve eğitimlerde kullanılan ekipmanlar da belediye tarafından ücretsiz karşılanıyor.

“Yüzmeyi daha iyi öğrendik”

Kursa katılan 18 yaşındaki Gülsün Çelik, kadın yaşam merkezlerinin sunduğu imkânlar sayesinde servislerle havuza getirildiklerini belirterek, eğitmenlerden birebir eğitim aldıklarını söyledi.

Kursa başlamadan önce yüzmeyi iyi bilmediğini ifade eden Çelik, verilen eğitim sayesinde yüzme konusunda kendisini geliştirdiğini belirterek eğitmenlerin ilgisinden duyduğu memnuniyeti dile getirdi.

“Daha önce böyle bir imkâna erişemedim”

KPSS’ye hazırlanan Ceylan Arslan ise yüzme eğitimleri sayesinde doğru yüzme tekniğini öğrendiklerini söyledi.

Eklemlerinde iltihaplı romatizma bulunduğunu ve doktorunun yüzmeyi önerdiğini belirten Arslan, daha önce ekonomik nedenlerle böyle bir imkâna ulaşamadığını ifade etti.

Kursun ilk haftasından itibaren eklemlerindeki tutukluğun azaldığını anlatan Arslan, kendisini daha rahat hissettiğini belirterek yüzme eğitimlerinin önümüzdeki yıllarda da sürdürülmesini istedi.

“Kadınlara daha fazla alan açılmalı”

Ev içi bakım yükünün uzun süre kendisini sosyal yaşamdan uzaklaştırdığını söyleyen Delal Çiçek ise kursun kendisi açısından önemli bir sosyalleşme alanına dönüştüğünü belirtti.

Eğitmenlerin desteğiyle ön yargılarını ve suya ilişkin korkularını kısa sürede aştığını ifade eden Çiçek, kursiyerler arasında güçlü bir dayanışma oluştuğunu söyledi.

“Atmosfer çok iyi, sanki yıllardır tanışıyor gibiyiz” diyen Çiçek, kadınlara yönelik bu tür alanların artırılması gerektiğini belirtti.

Kadınların sosyal yaşamda ve farklı iş kollarında daha fazla yer alması gerektiğini ifade eden Çiçek, Oğlaklı bölgesine de benzer bir yüzme havuzu yapılmasını istedi.

“Her gün gelmek istiyoruz”

Ev emekçisi Mine Yanık da bugüne kadar havuza gitme fırsatı bulamadığını belirterek, kursun kendisi için önemli bir deneyim olduğunu söyledi.

Yanık, eğitmenlerin kendilerine yüzmeyi öğretmesinin ardından havuza daha fazla gelmek istediklerini ifade ederek, “Hocamız bize öğrettikten sonra her gün gelmek istiyoruz” dedi.

Kadınlar su korkularını yeniyor

Dicle Üniversitesi Beden Eğitimi Bölümü mezunu ve 3. kademe yüzme antrenörü Nur Zelal Baltaş, eğitimlerin haftanın 5 günü, 6 grup halinde sürdüğünü belirtti.

Kurs kapsamında öncelikle kadınların su korkusunu yenmelerine yönelik çalışmalar yaptıklarını anlatan Baltaş, ardından temel yüzme tekniklerini öğrettiklerini söyledi.

Ayak çırpma, suya alışma ve nefes egzersizleriyle eğitime başladıklarını belirten Baltaş, kadınların özgüvenlerinin kısa sürede arttığını ifade etti.

Baltaş, birçok kursiyerin üçüncü dersten itibaren derin alanda kendi başına yüzmeye başladığını belirterek, daha önce sudan korkan kadınların zamanla bu korkularını aştığını söyledi.

“Daha önce hiçbir şekilde suya girmeyen, normal sudan bile korkan kişiler buraya gelip artık daha rahat, tek başına derin olan bölgede yüzüp bize gösteriyorlar. Bunları görmek bizi çok mutlu ediyor” diyen Baltaş, kursiyerlerden gelen olumlu geri dönüşlerin kendileri için önemli bir motivasyon kaynağı olduğunu kaydetti.

“Kendilerine güvenleri artıyor”

Yüzmenin her yaşta yapılabilen ve tüm vücudu çalıştıran bir spor olduğunu belirten Baltaş, suyun eklemlere fazla yük bindirmemesi nedeniyle de önemli bir egzersiz alanı sunduğunu söyledi.

Yüzmenin yalnızca fiziksel değil, ruhsal açıdan da kadınlara katkı sağladığını ifade eden Baltaş, kurs sürecinde kadınların kendilerine olan güvenlerinin arttığını ve stres seviyelerinin azaldığını belirtti.

Baltaş, “Kadınların burada kendilerine güvenleri artıyor, stres seviyeleri azalıyor. Ayrıca hayata daha aktif katılmalarını destekliyoruz” diye konuştu.

Kursa katılan kadınlar ise yüzme öğrenmenin yanı sıra kendilerine ayırdıkları zamanın ve kursta oluşan dayanışma ortamının kendileri için önemli olduğunu belirterek, benzer sosyal ve sportif çalışmaların farklı bölgelerde de yaygınlaştırılmasını istedi.